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初三爱钻牛角尖、强迫、焦虑案例
2018-05-28 14:10  点击数:

且由开始在学习上钻牛角尖发展到了生活中许多事情上。

主要表现为:总是在回忆自己做过的事情,想了之后又会渐渐忘记,回忆不起来时会感到很焦虑,每次做作业时,在拿笔前脑海里会有杂念,迟迟不敢下笔,当自己做题目想不起如何做,或者老师讲过的内容不会自己就会很紧张,由此回忆引发一系列的胡思乱想;考试时也会经常回忆自己的事情,以至于经常考试考题没做完。小C说这些回忆把自己弄得很累、很疲劳,想要去控制,但是就是控制不住,考试耽误了很多次,学习效率非常低,成绩也下降了。眼看着要高考了,进入关键时期,因此前来咨询,希望能够有个高效率的初三生活。

度思维孙老师分析小C的情况后,找到了问题根源,小C是因为对学习过分看重结果,不允许自己出错,过分控制自己的思维,导致思维不够自由,产生强迫思维。后面对小C运用心理平衡疗法进行一系列的心理治疗,小C来度思维心理咨询中心辅导共3个月,每周做一次心理咨询。两个月后,强迫性回忆的症状基本消失,大脑思维变得轻松很多。现在虽然有时有些纠结和郁闷,但是很快就能过去,可以说已经康复了,自己也比较有信心了,积极的投入到备考中去。


度思维首席心理咨询师孙治平讲座视频


度思维首席心理咨询师孙治平讲座现场照片



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